总结一下： 很多孕妈妈，尤其是即将顺产的孕妈妈，一听到 "胎位不正 "这四个字，总是非常紧张。其实，在怀孕 32 周之前，胎位是没有机会纠正的。面对不正常的胎位，大家不必惊慌。希望这篇关于胎位的文章能缓解一些孕妈妈的紧张情绪，让她们从容面对胎位异常的问题。很多准妈妈，尤其是即将顺产的准妈妈，一听到 "胎位不正 "这四个字，总是非常紧张。其实，在怀孕 32 周之前，是没有机会纠正胎位的。面对不正常的胎位，大家不必惊慌。希望这篇关于胎位的文章能缓解一些孕妈妈的紧张情绪，让她们从容面对胎位异常的问题。
胎位是决定是否顺产的重要因素。
决定是否顺产主要考虑 4 个因素：产程、产道、胎儿和孕妈妈的精神因素。其中，胎位直接关系到孕妈妈的分娩方式。胎儿最大的部分是胎头。对于发育正常的胎儿来说，如果胎头位置正常，就能在产力的推动下顺利通过产道。
什么是胎位不正
羊水中的胎儿浮力大、头大，因此在孕晚期会呈头低臀高的姿势。正常的胎位是头低臀高，胎头前屈，枕骨在前。这种姿势可以让枕骨先伸入骨盆，分娩时比较顺利，即顺产。
胎位不正的情况有哪些？
怀孕28周以前，胎儿很小，羊水相对较多，胎儿活动范围大，胎位不固定；怀孕32周以后，胎儿生长发育很快，羊水相对较少，胎位相对固定。此时，如果胎儿在子宫内没有变成头朝下、臀部朝上的姿势，就是胎位不正。常见的胎位不正包括以下几种：
1. 臀位：胎儿处于头朝上臀朝下的位置，分娩时臀部外露，或双脚或膝盖先露的臀位，分为单臀位、混合臀位和双脚位。
2. 横位：分娩时先露出手臂和肩膀。
3. 复合胎位：胎儿的头部或臀部与上肢同时脱入骨盆为复合胎位。一般来说，头和手同时进入骨盆。如果不加以纠正，将无法自然分娩。
4、头位不正：以上三种胎位是常见的胎位，但也有一些胎儿虽然头朝下，但胎位并不正常，称为头位不正。
胎位何时固定？
怀孕8个月（怀孕32周）以后，胎儿的生长发育加快，孕妈妈体内的活动空间子宫越来越小。此时胎位比较固定，胎儿自我纠正的机会变小。胎位不正会直接影响正常分娩，所以孕妈妈及时纠正胎位对防止难产非常重要。孕妈妈可以通过适当的运动和按摩来纠正胎位，也不排除胎儿通过不断的旋转来纠正自己的胎位。
胎位不正的最佳时间
胎位不正也与怀孕周数有很大关系。胎位不正的最佳矫正时间见下表：
胎位矫正胸膝广告
孕妈妈应排空膀胱，松开腰带，保持胸膝位 15-20 分钟，每天 2-3 次，持续 1 周。这种姿势可以让胎儿的臀部离开骨盆，并借助胎儿的重心自然改变头部位置，成功率超过 70%。做这项运动的前提条件是胎儿颈部没有脐带，羊水量正常。
胸膝卧位
双膝跪地，胸部轻轻贴地。臀部尽量抬高。双臂伸直或交叉放在脸下。睡前 15 分钟左右做这个动作。
侧卧位矫正
这种方法可用于横卧位或后卧位。也就是说，孕妈妈的睡姿是宝宝的背部朝上，这可以通过重力来纠正，或者原来左侧卧的孕妈妈现在改成右侧卧，而原来右侧卧的孕妈妈现在改成右侧卧。左侧卧
方法如下：侧卧，上脚向后，膝盖微微弯曲。
原标题：孕妈妈必知的胎位知识！这些情况99%的妈妈都知道