胎动是我们感受宝宝的最直接方式之一。胎动会随着胎儿的成长而变化。到了孕晚期，胎儿的力量会越来越大。尤其是到了晚上，胎动会比白天频繁，从而影响妈妈的睡眠。下面我们来看看孕晚期半夜胎动睡不着怎么办？
孕晚期半夜胎动睡不着怎么办
用手掌轻轻抚摸肚皮，打开胎教音乐，宝宝一听就安静了，反正我孕晚期就是这么做的，挺管用的。
1、宝宝一般是越到孕晚期感觉胎动越多，如果感觉胎动比较多，那是因为孩子比较大，胎动比较大，一般孩子在下午和晚上胎动会比较多。所以一般来说，孕晚期胎动比较厉害。宝宝的胎动情况与宝宝的健康状况有关。孕妇在怀孕18-20周就可以感觉到胎动了。
2、孕周越长，胎动越活跃，但到了孕晚期，胎动又会减少。如果胎动很频繁，突然不动了，就要引起注意。如果孕妇突然感觉胎动次数增多或减少，可能是宫内缺氧引起的，应及时就医，排除意外情况。
孕晚期胎动频繁怎么办
一般在孕15～20周可以感觉到胎动，到孕28～32周达到高峰，孕38周以后逐渐减少。孕妇应从孕 28 周开始测量胎动。应每天早、中、晚各测一次，每次1小时。孕妇可采取坐位或侧卧位，将双手轻轻放在腹壁上，体验胎动。正常胎动是每小时3-5次，也可将测得的3次胎动次数乘以4，等于12小时的胎动次数，应大于30次，小于20次视为异常，多于或少于，提示胎儿有异常，应及时就诊。
怀孕36周后，可以教家人在孕妇腹部听胎心，胎心率在120-160次/分，如发现增快、减慢不规律，都是不正常的要及时去医院检查。另外，孕妈咪要保证8小时的睡眠时间，左侧卧位也是很重要的，孕妈咪一定要感觉舒适，如果孕妈咪感觉不舒服，一定要及时到医院就诊。
到了孕晚期，准妈妈会不太方便，一定要多注意安全。晚上睡觉也要采取适当舒适的姿势，在正常范围内胎动频繁的孕妈妈不用担心。孕晚期的孕妈妈即将面临分娩，所以要保证充足的睡眠，有足够的精力迎接宝宝的到来。